
15 spices and herbs that fight diabetes 种对抗糖尿病的香料和草药
糖尿病是一种代谢性疾病,其特征在于血液和尿液中葡萄糖浓度高,因此保持消耗的食物非常重要,以免情况恶化并改善它。令人高兴的是,有许多草药和香料以其药用特性而闻名,也有助于对抗糖尿病,可以准备美味健康的饭菜。所以,当你在做下一顿饭时,试着把15种草药和香料中的一些加入到你面前的清单中,从而保护自己和你关心的人免受重病的侵害。 1. 罗勒 罗勒,具有非常重要的药用美德;它可以帮助糖尿病患者平衡血糖,因此建议经常使用它来调味不同的食物。罗勒与沙拉,汤和香蒜酱混合在一起,香气让人想起夏天,意大利和其他美妙而心爱的菜肴的气味。 2. 黑莓 黑蓝莓含有花青素色素,含有抗氧化剂,可对抗糖尿病,增强心脏,减少炎症和血液中脂肪堆积的机会。研究表明,每天大量食用新鲜蓝莓可以减少炎症迹象,并改善代谢综合征(可导致2型糖尿病发展)患者的葡萄糖耐量。水果可以活吃或煮熟,也可以在甜味时干燥 - 酸味被认为是一种美味佳肴,因此用于生产果酱,利口酒和糖浆。 3. 甘菊 奉俊昊,以其公历名称洋甘菊而闻名,是一种芳香的植物,用于输液,也作为药草。洋甘菊植物通过